行禪、坐禪、慈心禪、印度陰陽瑜珈、養生功、中醫養生講座、 淨心讀書會、護持支持素禪食文化、積極參與外展派飯善業、 園藝服務、中醫義診、佛法情緒關懷等項目。
每週星期 一， 二，三， 六 及 日*
（*星期日不定期活動）
共修時間： 上午9:00至下午5:00，儘量全程參與
防疫須知：
疫情期間，須加強防疫措施
✅ 學員進場前須量度體溫
✅ 須以酒精搓手液消毒
✅ 除進餐外，須戴上口罩
如感不適，須盡早通知義工
星期一
A. 小課/坐禪/行禪/慈心禪/氣功全身按摩
B. 誦經
C. 禪悅為食
D. 各項養生課程 (持續學習系列)
E. 氣功/拉筋 – 古法易筋經及靜坐
(強烈推薦•長期課程)
(機會難得•不容錯過)
星期二
A. 雪山派哈達瑜伽
B. 禪悅為食
C. 淨心小讀/ 工作坊
星期三
全日活動
圓通寺外展園藝服務
星期六
A. 古法易筋經/ 拉筋練習
B. 禪悅為食
C. 中醫義診
1、宗旨：
解說中醫健康與疾病的觀點。
提供中醫診症，擬方（除特殊情況外,不提供藥物），針灸+推拿治療。
2、診症範圍：
內科、痛症等。
(請WhatsApp小宋師兄60302763報名*)
（必需提前預約）
星期日
不定期活動， 請密切留意我們的通告
** 以上所有活動均為公益活動， 名额有限，有興趣可先登記成爲會員再WhatsApp報名。 感恩大家的支持和鼓勵
綫下共修溫馨提示：
1. 當天服飾以寛鬆舒服為主，方便行禪坐禪慈心禪的練習。
2. 進埸要脫鞋，請自備襪子🧦
3. 靜坐要自備保暖大毛巾、被肩或外套。
颱風暴雨停課標準，請大家參看下面浄念行停課指引🌷🙏🌷
（請收藏）
1. 上午8時黑色暴雨警告或八號烈風信號仍然懸掛，所有上午活動取消。
2. 中午12時黑色暴雨警告或八號烈風信號仍然懸掛，所有下午活動取消。
*以上兩點只是指引，在任何惡劣天氣情況下，請大家因應自身安全自行決