防疫須知：
疫情期間，須加強防疫措施
✅ 學員進場前須量度體溫
✅ 須以酒精搓手液消毒
✅ 除進餐外，須戴上口罩
如感不適，須盡早通知義工
上午活動
上午活動請準9:15前到達安住身心
9:30 靜心練習
A. 雪山派哈達瑜伽
時間： 9:30– 11:30
分享： 11:30- 12:00
主持： 陳鴻駒導師 資深瑜伽導師
導師簡介 🌺
導師經過接近20年實踐及教學經驗，深深體會到這套瑜伽對身心的好處，亦相信施比受更有福，希望將這套有益的練習和有緣的同學分享，自利利他。
* 溫馨提示: 必須自備保暖大毛巾/最後大休息時用*
中午: 禪食/止語
12:00-12:45 禪悅為食
12:45-13:15 飯後清潔
下午活動
下午活動請準1:15前到達
B. 淨心小讀/ 工作坊
時間： 1:30 – 3:30
時間： 1:30-4:00
對象: 歡迎所有同修參與
主持: 智緣師兄/林兆陽師兄/ 胡家健師兄/ 朱新雁師兄/ 譚吉齡師兄/宋惠儀師兄/梁健忠師兄/靖芸師兄
C. 肌力運動
時間： 3:45 – 5:10
主持： Cheryl
5：10 – 5：40 清潔還原會場及迥向
5:40 離埸
帶著靜心覺知的心
應用在日常生活上
** 以上所有活動均為公益活動， 名额有限，有興趣可先登記成爲會員再WhatsApp報名。 感恩大家的支持和鼓勵
綫下共修溫馨提示：
1. 當天服飾以寛鬆舒服為主，方便行禪坐禪慈心禪的練習。
2. 進埸要脫鞋，請自備襪子🧦
3. 靜坐要自備保暖大毛巾、被肩或外套。
颱風暴雨停課標準，請大家參看下面浄念行停課指引🌷🙏🌷
（請收藏）
1. 上午8時黑色暴雨警告或八號烈風信號仍然懸掛，所有上午活動取消。
2. 中午12時黑色暴雨警告或八號烈風信號仍然懸掛，所有下午活動取消。
*以上兩點只是指引，在任何惡劣天氣情況下，請大家因應自身安全自行決